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新國標路徑
新國標路徑
規(guī)格（mm）：1152×1150×1210
主要功能：通過運動，能夠鍛煉肱二頭肌、肘肌、三角肌、內(nèi)旋肘關(guān)節(jié)等肌群的力量，同時增強身體協(xié)調(diào)性。發(fā)展軀干兩側(cè)肌群的伸展性、彈性、靈活性。
鍛煉方法：
太極：面對器材站立，雙手分別輕握揉推盤扶手，兩手同時向相反的方向輕推揉推盤，類似于打太極。
鐘擺：練習(xí)者雙腳站在踏板上，手緊握扶手，身體直立做左右擺動。
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